표 3 자기관리전략의 유형과 개념

전략유형	개념
목표설정	자신에게 기대되고 수행해야 하는 바람직한 행동 정하기
자기점검	자기가 설정한 목표 행동을 계속 점검하며 자신의 행동에 관한 자료를 스스로 측정하고 기록하기
자기평가	자신의 목표 행동 수행이 사전에 선정된 준거에 맞는지 비교 및 평가하기
자기강화	자신이 설정한 목표를 달성했을 때 자기가 선택한 강화제를 보상으로 주기